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Être en meilleure forme, améliorer les défenses naturelle, avoir de beaux cheveux... sont entre autres ce que désirent les êtres humains. La consommation de capsules, de gélules et autres ampoules est loin d'être négligeable pour un complément alimentaire. Quelle est leur utilité et leur composition ? Découvrez en plus dans cet article.
Un complément alimentaire
Un complément alimentaire est l'ensemble des denrées alimentaires qui ont pour but de compléter le régime alimentaire normal. Ils constituent aussi une source de nutriments ou d'autres substances qui ont un effet nutritionnel ou physiologique. Ces compléments alimentaires sont vendus sous la forme de pastilles, de gélules, d'ampoules, de comprimés ou sachets de poudre et se prennent par voie orale. À propos des compléments alimentaires, cet article vous en dit plus.
Malgré les ressemblances de commercialisation sous forme de doses, ces produits sont différents des médicaments et ne peuvent pas aussi revendiquer d'effet thérapeutique. Ils dépendent du code de la consommation qu'ils reçoivent de la Direction de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes, la DGCCRF reçoit d'abord les déclarations de mise sur le marché et effectue régulièrement des contrôles comme elle le fait pour chaque denrée alimentaire.
L'utilité des compléments alimentaires
Pour la majorité de la population, le bon usage d'une alimentation équilibrée et variée suffit à apporter tous les nutriments nécessaires à la santé. Les compléments alimentaires peuvent avoir un avantage dans des situations particulières, pour des groupes de personnes susceptibles d'avoir un déficit nutritionnel. En bref, ces produits sont souvent recommandés en cas de risque de carence ou de carence avérée.
La composition des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires contiennent des nutriments (minéraux, vitamines), des substances à but physiologique (probiotiques par exemple), des plantes (bourrache, vigne rouge...) ou des champignons, mais aussi des arômes ou des additifs. Il est mentionné sur les boites, certaines indications nécessaires comme : le nom des différentes catégories de nutriments, la dose journalière recommandée, et d'autres avertissements, surtout pour éviter que les compléments alimentaires se confondent à une alimentation équilibrée.
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